容貌焦慮不只是愛美的人才有的問題。77%的人有過容貌焦慮，而我是其中一個——從出生就有唇顎裂的我，花了50年才明白，那面讓我越看越不滿意的鏡子，其實照出的從來不是真實，而是焦慮本身。神經科學告訴你，容貌焦慮是怎麼形成的，以及你可以怎麼開始放下它。