內在成長 為什麼你總是在照顧別人,卻忘了照顧自己?一個從神經科學到自我重建的旅程 心理學家指出:如果你總是無止盡付出,這不是善良,是「過度負責」。本文從神經科學與依附理論出發,提供4個具體練習,帶你走出「必須被需要」的循環,重建健康、平衡的關係模式。