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拖延症怎麼辦?3步驟從神經科學重設行動力
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拖延症怎麼辦?3步驟從神經科學重設行動力

待辦事項躺了好幾個月?這不是因為你懶,而是大腦的情緒調節機制在「保護」你。本文透過神經科學解析拖延成因,提供 3 個實證步驟,助你找回行動力。
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Tingman Liu
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