關係裡失去自己

你總在關係裡失去自己，很多時候不是因為你愛得太深，而是你把對方的情緒扛成了自己的責任。這篇從討好、共依存與原生家庭的可能連結出發，從社會排斥與情緒命名研究理解對方一冷淡時為何這麼痛，並給你一個可以立刻練習的三欄拆解法，慢慢把自己放回關係裡。