凌晨三點，腦中還在重播分手畫面？這不是軟弱，是大腦的「批判性內在聲音」在編寫痛苦劇本。科學證實：重寫你的內在故事，是從痛苦解脫、重建愛的能力的關鍵。這篇文章給你一個開始。