在你們認識現在這個我——能與你們安然分享顯化與療癒的我之前，我的人生，是一齣漫長且寫實的、關於「匱乏」的連續劇。

那時的日子，像是浸飽了水的海綿，沉甸甸的，擰不出半點陽光。記憶裡總有這樣一個畫面：深夜，女兒早已熟睡，我獨自坐在客廳，對著一疊永遠還不完的帳單發呆。空氣中除了冰箱運轉的低鳴，就只剩下我心底那份無聲的、蔓延的恐慌。

我的前夫，將人生賭在牌桌上。家裡像是個無底洞，我一次又一次地為他填補債務。最諷刺的是，我曾從一份高利息的保單中借錢，去償還他的高利貸。那時的我，仍天真地扮演著「拯救者」，以為堵住這個缺口，他就能「重新開始」。

是的，他重新開始了——重新再去借另一筆高利貸來賭。

懷著女兒時，我從未真心渴望婚姻。但面對他家人的期盼，我那「無法拒絕」的性格，讓我默默交出了身份證。一張紙，就這樣草率地定義了我的人生。直到看著襁褓中的女兒，我才驚醒：我可以留在這場鬧劇裡，但她的生命，不該在這樣的恐懼與匱乏中展開。

於是，我成為了一位單親媽媽。

我的身體，是我內在世界的鏡子

那段時間，我的身體也忠實反映著內在的風暴。從小到大，我經歷了超過二十次手術。我太熟悉手術台的冰冷，以及麻藥退去後，獨自面對疼痛的孤寂。每一次，都像在對抗一個不斷出錯的身體，和一個不斷失控的人生。我對「健康」的渴求，幾乎成了一種執念。

而在關係裡，我更是「匱乏感」的信徒。談過無數次戀愛，卻總在重複同一個劇本：拼命付出、討好，像個努力考滿分的學生，試圖用「完美表現」換取「被愛的證明」。我追求的從來不是愛本身，而是那份能暫時填補內心空洞的、不孤單的感覺。甚至與家人的疏離與不被理解，一度將我推至憂鬱的懸崖邊。

那時的我，無論從哪個角度看，都是一個徹頭徹尾的「匱乏者」。金錢、健康、愛，我樣樣都缺。

裂縫，是光照進來的地方

然而，就像那句歌詞：「萬物皆有裂縫，那是光照進來的地方。」

正是在最深的裂縫中，我停下了向外追逐的腳步，第一次，開始認真地「向內看」。

我走上了一條漫長的療癒之路。這不是一條輕鬆的捷徑，而是一段學習如何從根源上，療癒金錢創傷、不配得感，以及關係中「拯救者」與「討好者」模式的深刻旅程。

我學到最重要的一課是：外在的豐盛，永遠追不上內在的匱乏。 你必須先修復內在的容器，外在的美好才能穩穩盛裝。

療癒，是一層層剝開的過程

我的療癒，是從「覺察」開始的。我開始記錄那些讓我感到焦慮、委屈的瞬間，並在日記裡問自己：

• 「我現在的感覺是什麼？」
• 「我害怕的是什麼？」
• 「這個模式，是從哪裡學來的？」

接著，我學習「設立界線」。這對我來說尤其困難，因為那意味著我必須先重視自己的感受。我從最小的事情開始練習：累了就休息，不想答應的事就溫柔地說「我需要考慮」。每一次小小的拒絕，都是一次對自我價值的確認。

然後是「改寫內在對話」。我發現我對自己說的話，比任何人說的都更嚴厲。於是，我開始有意識地將內心的批評，轉為好奇與鼓勵：「我已經盡力了」、「我願意慢慢學習」。

最後，是「行動的勇氣」。療癒不是只想不做，而是帶著覺知，做出一個個微小的、朝向渴望的選擇。無論是學習一項新技能，還是為自己的財務負責，每一步都在累積「我可以創造」的信心。

現在的我：活在親手創造的豐盛裡

如今，五十多歲的我，終於可以坦然說：我活在一個自己親手訂製的「豐盛」狀態裡。

• 金錢上，我不再被恐懼驅動，而是建立了自由的流動，過著數位游牧的生活。
• 健康上，身體雖有歷史印記，但內心充滿平靜的能量，我知道如何與它合作而非對抗。
• 關係上，我不再向外索取愛，而是能從內在給予自己深刻的滋養。

我終於找到了一份讓我無比滿足的事業——「利他」。將我從生命裂縫中提煉出的智慧，分享給每一個可能正經歷類似迷茫的你。

如果你也正在經歷匱乏、焦慮或迷茫，請記得：

1. 你不孤單。你此刻的感受，我曾無比熟悉。
2. 你值得更好的人生。這不是口號，而是每個人都與生俱來的權利。
3. 改變是確實可能的。我用自己的人生證明了，起點不決定終點。

我的故事，不是為了顯示我多特別，而是為了證明：無論起點多麼艱難，只要願意開始「向內療癒」，我們都能改寫自己的人生劇本。

你的下一步：從感動到行動

如果我的故事觸動了你，或許這是一個訊號，提醒你：屬於你的療癒旅程，也可以從今天開始。

我將多年實踐與驗證的方法，系統化地寫進了 《顯化，從療癒自己開始》 電子書中。它不僅是心法，更是一套包含神經科學原理與具體練習的「行動地圖」，引導你一步步從內在重建豐盛。

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改變，始於一個決定。而那個決定，可以從你允許自己「值得更好」的這一刻開始。