當我從那份 8% 高利息的保險裡借錢出來，為前夫還債時，我以為我是在「幫他」。

但多年後我才明白：我不是在幫他，我是在懲罰自己。

因為在我的潛意識深處，有一個聲音一直在說：「妳不配擁有這些錢。」

如果你也曾經：

•賺到錢卻莫名花掉

•明明很努力卻總是存不到錢

•看到別人賺錢會莫名嫉妒或不舒服

•有錢後反而更焦慮

•不敢讓別人知道你有錢

那麼，你可能也有金錢創傷。

而這些創傷，往往不是「小時候窮」那麼簡單。

從神經科學來看，我們童年或重大事件中形成的金錢信念，會成為大腦中固化的「神經迴路」。每當類似情境出現，這條舊路徑就會自動啟動，引發焦慮、逃避或自我懲罰的行為，讓我們不斷重複相同的財務模式。所謂療癒，就是有意識地覺察這條舊迴路，並透過新的選擇，為大腦開闢一條通往豐盛的新路徑。

金錢創傷的真相

大部分人談金錢創傷，都只談「小時候被教要省錢」、「家裡沒錢」。

但真正的金錢創傷，藏在更深的地方。

它不是「沒錢」，而是「不配有錢」。 它不是「賺不到」，而是「不敢留住」。 它不是「能力不足」，而是「潛意識拒絕」。

今天，我想跟你分享 6 個很少人談，但卻深深影響我們金錢狀態的創傷。

創傷 1：「錢會破壞關係」的恐懼

你有沒有這樣的經驗：

小時候，看過家人為錢吵架、翻臉。 或者，看過有錢的親戚被其他親人利用、借錢。 又或者，聽過大人說「談錢傷感情」。

於是，在你的潛意識裡，種下了一顆種子：錢，會破壞關係。

長大後，你可能會發現：

•你害怕有錢後會失去朋友

•你不敢跟朋友談錢（借錢、收錢都很彆扭）

•你寧願窮一點，也不想被利用

•你賺到錢後，會莫名想要分給別人（即使他們沒有需要）

這不是你大方，這是你在用「散財」來維持關係。

因為你害怕，如果你有錢了，別人就不會真心對你了。

小時候，我家裡是做女裝成衣的，小學之前環境還不錯，後來遇上經濟大蕭條，我們瞬間變成負債累累，母親是位非常善良的人，我記得她有一個認識幾十年，從少女時代感情一直就很好的閨蜜，當時為了錢，對方說出了非常難聽的話，我也看到母親有多難過，像這樣的事件，其實在當下就已經牢牢地種在我的心裡。

像這樣的一個事件，或身邊人的一句話，都是在為我們的內心，划下一道道的創傷。

如何療癒

找個安靜的片刻，問問自己：「我真正害怕的是什麼？」

是害怕被利用？還是害怕失去愛？

然後告訴自己：

「真正愛我的人，不會因為我有錢或沒錢而改變。

會因為錢而改變的關係，本來就不是我要的關係。」

練習在關係中談錢，練習說「不」。

但這裡要說實話：

有些人，真的會因為你不借錢而翻臉、罵你、疏遠你。

而這，正是你需要看清的真相。

如果一個人，只在你「有用」的時候才對你好，那他愛的不是你，是你的「功能」。

如果一個人，會因為你不借錢就罵你、疏遠你，那這段關係本來就不健康。

失去這樣的關係，不是損失，是解脫。

我知道這很痛。

尤其如果那個人是你的家人、多年的朋友，你會覺得：「難道我就這樣失去他們了嗎？」

但你要問自己：

「我是要繼續用錢來維持一段虛假的關係？

還是要面對真相，然後找到真正愛我的人？」

真正的風險，不是失去那些會翻臉的人。

真正的風險，是你為了留住他們，犧牲了自己一輩子。

當你開始設立界線，有些人會離開。

但同時，你也會吸引到真正尊重你、愛你的人。

這不是風險，這是篩選。

創傷 2：「我不配擁有」的羞恥感

你有沒有這樣的經驗：

小時候，想要什麼東西，被罵「貪心」。 或者，被說「你憑什麼要這個」。 又或者，被比較「你看人家多節儉，你怎麼這麼浪費」。

於是，在你的潛意識裡，種下了一顆種子：我不配擁有。

事實上，我想幾乎每個人，多少都會被長輩這樣指教過，他們無心的話語，卻是在告訴我們，我們不配擁有。

長大後，你可能會發現：

•你賺到錢會有罪惡感

•你不敢享受、不敢花錢（即使你有能力）

•你買東西時會猶豫很久，買了之後又後悔

•你覺得自己不值得過好生活

這不是你節儉，這是你在懲罰自己。

因為你覺得，你不配擁有這些美好的東西。

如何療癒

每次當你想要什麼時，問自己：「我為什麼不配？」

你會發現，你找不到理由。

然後告訴自己：

「我值得擁有美好的事物。 我值得過好生活。 我的存在本身，就是我值得的理由。」

練習花錢在自己身上，從小東西開始。

買一杯好喝的咖啡、買一束花、買一本喜歡的書。

然後告訴自己：「我值得。」

創傷 3：「錢是有限的」的匱乏意識

我猜想，大部分的人，或多或少，在小時候，看過父母為錢焦慮。 或者，聽過「賺錢很辛苦」、「錢不夠用」。 又或者，被教「要跟別人搶」、「慢了就沒了」。

於是，在你的潛意識裡，種下了一顆種子：錢是有限的。

長大後，你可能會發現：

•你看到別人賺錢會嫉妒（覺得他賺走了你的錢）

•你永遠覺得不夠（再多也不夠）

•你會囤積東西（因為怕以後沒有）

•你很難為別人的成功感到開心

這不是你小氣，這是你活在匱乏意識裡。

因為你相信，這個世界的資源是有限的，你要搶才有。

如何療癒

觀察大自然。

樹上的葉子，有限嗎？ 天上的星星，有限嗎？ 海裡的水，有限嗎？

宇宙是豐盛的，資源是無限的。

別人賺錢，不會減少你的錢。 別人成功，不會阻礙你的成功。

告訴自己：

「這個世界有足夠的資源給每個人。 我不需要跟任何人搶。 我的豐盛，會以屬於我的方式來到。」

練習為別人的成功感到開心。

當你真心祝福別人時，你就打開了自己的豐盛管道。

創傷 4：「有錢就會被搶/被騙」的不安全感

你有沒有這樣的經驗：

家裡曾經被騙過錢。 或者，聽過有錢人被綁架、搶劫的新聞。 又或者，父母說「錢不要露白」、「不要讓人知道你有錢」。

於是，在你的潛意識裡，種下了一顆種子：有錢是危險的。

長大後，你可能會發現：

•你潛意識不敢有錢（因為太危險）

•你有錢就藏起來，不敢讓人知道

•你對金錢有很深的不安全感

•你賺到錢後，會莫名花掉（因為「沒有」比較安全）

這不是你不會理財，這是你的潛意識在保護你。

因為你相信，有錢會帶來危險。

如何療癒

問自己：「我真的處在危險中嗎？」

大部分時候，答案是「沒有」。

那些恐懼，來自過去的經驗，或者別人的故事，不是你的現實。

告訴自己：

「我可以安全地擁有金錢。 我有能力保護我的財富。 金錢是安全的，我是安全的。」

練習建立「金錢安全感」。

學習理財、學習保護自己的資產，讓你的理性大腦知道：你是安全的。

創傷 5：「女人不該比男人有錢」的性別創傷

（如果你是女性）很多女人有過這樣的經驗：

社會傳統風氣還是不斷地教我們，「女人要靠男人養」。「找個好老公，下半輩子就能過上好日子」， 或者，看過賺錢的女人被說「太強勢」、「嫁不出去」。 又或者，被說「妳賺那麼多，你另一半會自卑」。

於是，在你的潛意識裡，種下了一顆種子：女人不該比男人有錢。

長大後，你可能會發現：

•你不敢賺太多錢（怕沒人要）

•你賺錢後會壓抑自己、不敢展現

•你會刻意在伴侶面前裝窮

•你害怕成功會失去愛情

這不是你謙虛，這是你在為了愛情犧牲自己。

因為你相信，成功的女人，不配被愛。

如何療癒

問自己：「我真的要為了愛情，放棄我的豐盛嗎？」

如果一個男人，會因為你成功而自卑、而離開，那他本來就不適合你。

真正愛你的人，會為你的成功感到驕傲。

告訴自己：

「我可以成功，也可以被愛。 我的豐盛，不會阻礙我的愛情。 我值得擁有事業和愛情。」

練習不再隱藏你的成功。

當你開始為自己的成就感到驕傲時，你會吸引到真正欣賞你的人。

創傷 6：「做喜歡的事不能賺錢」的信念枷鎖

下面這個，應該是90%的父母都會告訴你的，包括念書時的師長們。

「念這個科系你畢業找不到工作」、「做自己喜歡的事不能賺錢」。 或者，被說「穩定的工作最好，不要想東想西」。 再不然，看過父母為錢犧牲夢想、做著痛苦的工作。

這也是為什麼我念了會計，卻非常討厭做會計的工作，也沒真的靠它維生過。

我們一直被這樣教導，於是，在潛意識裡，種下了一顆種子：賺錢和快樂不能並存。

長大後，你可能會發現：

•你覺得賺錢和做自己不能並存

•你做喜歡的事會有罪惡感（覺得不該賺錢）

•你做賺錢的事會很痛苦（覺得在出賣靈魂）

•你一直在「理想」和「現實」之間掙扎

這不是你不切實際，這是你被困在一個假的二選一裡。

因為你相信，你只能選一個：要麼有錢但不快樂，要麼快樂但沒錢。

不能否認，有些工作賺錢不容易，但在這個社群發達的時代，怎麼經營似乎更是重要。

如何療癒

問自己：「誰說賺錢和快樂不能並存？」

這個世界上，有很多人做著自己喜歡的事，也賺很多錢。

你也可以。

告訴自己：

「我可以做自己喜歡的事，也可以賺錢。 我的快樂和豐盛，可以並存。 我不需要犧牲任何一個。」

練習找到「喜歡 + 賺錢」的交集。

你喜歡什麼？別人需要什麼？你可以提供什麼價值？

當你找到這個交集，你就找到了你的豐盛之路。

如何開始療癒你的金錢創傷

如果你在這 6 個創傷中，看到了自己，不要害怕。

覺察，就是療癒的開始。

第一步：寫下你的金錢創傷

拿出紙筆，問自己：

「我對金錢的信念是什麼？」 「我害怕什麼？」 「我的金錢創傷從哪裡來？」

寫下來，看見它。

第二步：挑戰這些信念

問自己：

「這些信念是真的嗎？」 「有沒有反例？」 「如果我不相信這些，我的人生會怎樣？」

你會發現，大部分的信念，都不是真的。

第三步：重新設定你的金錢信念

寫下新的信念：

「我值得擁有豐盛。」 「金錢是安全的、流動的、豐盛的。」 「我可以做自己喜歡的事，也可以賺錢。」 「我的成功，不會破壞我的關係。」

每天唸給自己聽。

第四步：從小行動開始

不要一次改變所有事。

從小行動開始：

•如果你有「不配得感」，練習花錢在自己身上

•如果你有「匱乏意識」，練習為別人的成功感到開心

•如果你有「不安全感」，學習理財知識

•如果你有「性別創傷」，練習展現你的成功

•如果你有「信念枷鎖」，找一件你喜歡又能賺錢的事

一步一步來。

第五步：給自己時間

療癒不是一天兩天的事。

這些創傷，可能跟了你幾十年。

給自己時間，溫柔地對待自己。

每一次你挑戰舊信念，每一次你做出新選擇，你都在療癒。

2025年初，我顯化了一個自己都覺得難以達成的金錢目標，而2025年底，我突然意識到，一整年，我沒有顯化任何金錢，因為我已經覺得夠用了，而我自己就活在豐盛裡，所以我專注在利他的事業上，因此，如果你現在正經歷金錢焦慮，我想告訴你：

你不是缺錢，你是覺得自己不配有錢。

當你開始療癒這些深層的金錢創傷，錢就會自然流向你。

因為豐盛，從來不是外在的追求，而是內在的狀態。

當你的內在是豐盛的，外在自然會反映出豐盛。

這條路，我走過。

現在，我想陪你一起走。

你值得擁有豐盛的人生。

真的。

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我曾是負債的單親媽媽，歷經20次手術與情感匱乏。這不是奇蹟故事，而是一條可複製的「向內療癒」之路。我將分享如何從根源改寫人生劇本。

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